Személyes konzultációt angolul és magyarul vállalok
Az a filozófiám, hogy minden emberben megvan az erő és a képesség arra, hogy a lehető legteljesebb életet élje. Pszichológusként nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem abban támogatom klienseimet, hogy jobban megértsék önmagukat, felfedezzék saját erősségeiket, és megtalálják a számukra leginkább működő megoldásokat.
Módszertani szemléletem elsősorban pszichodinamikus alapokon nyugszik, amelyben fontos szerepet kapnak a tudattalan folyamatok, a korai kapcsolati minták és a belső erőforrások feltárása. Az integratív és a katathym imaginatív pszichoterápiában is a tudatalattink és a belső működésünk felfedezésén van a hangsúly.
Emellett fontos számomra a mediáció módszere, amit a fiatalokkal és a Magyarországon tanuló külföldi hallgatókkal való munkámban számtalanszor használtam. A mediáció szemlélete hozzájárul ahhoz, hogy kíváncsian és ítélkezésmentesen tekintsünk a bennünk lévő különféle érzésekre, vágyakra, külső és belső konfliktusokra. Ez elősegítheti önmagunk megértését, valamint a tudatosabb és önazonosabb döntések kialakítását.
Témák, amikkel bátran fordulhatsz hozzám...
- Kapcsolati problémák, kapunyitási pánik, önértékelési problémák, élethelyzeti elakadások, nyomott hangulat, stressz, önértékelési zavarok, önbizalomhiány, rossz emlékek, félelmek, szorongás oldása
- Önismeret szerzése
Integratív szemlélet és KIP
Munkám során integratív szemléletben dolgozom, amely a kliens egyéni szükségleteihez igazodva különböző pszichológiai módszerek eszköztárát ötvözi. Ennek egyik fontos eleme a Katathym Imaginatív Pszichoterápia (KIP), amely a testi relaxációval elért belső módosult tudatállapotban belső képekkel/szimbólumokkal dolgozik, ezzel elősegítve az önismeret fejlődését, az érzelmi feldolgozást és a belső erőforrások felfedezését. Sok kliens számára a képeken és szimbólumokon keresztüli munka könnyebben hozzáférhetővé teszi azokat a folyamatokat, amelyeket pusztán beszélgetés útján nehezebb lenne elérni. A módszer hatékonyan alkalmazható önértékelési nehézségek, élethelyzeti elakadások, kapcsolati problémák és szorongásos tünetek esetén.
Mediációs szemléletű tanácsadás
A mediáció ugyan eredetileg pároknál és csoportoknál használatos, eszköztára egyéni tanácsadásban is hatékonyan alkalmazható, különösen konfliktusok, nehéz döntési helyzetek és életvezetési elakadások esetén. A módszer segít feltárni az egymásnak ellentmondó igényeket, érzelmeket és szempontokat, ezáltal támogatva a tisztább önértést és a tudatosabb döntéshozatalt. Rövid, célorientált folyamatként hozzájárulhat a konstruktív problémamegoldáshoz és a személyes erőforrások mozgósításához.
Képzettség
2025 –
- Integratív terapeuta képzés – Integratív Pszichoterápiás Egyesület
2025
- Mediátorképzés – Dr. Vajna Virág Mediátoroktatás Kft.
2023 – 2025
- Okleveles pszichológus Munka- és szervezetpszichológia specializáció – Budapesti Műszaki Egyetem
2021
- OH kártya instruktor – Németh Lóránd és Fodor Józsa
2019 – 2022
- Viselkedéselemző – Szegedi Tudományegyetem